YOGA PACIFIQUE
- YOGA PACIFIQUE – VIOLENCE PARLONS-ENS’adresse aux jeunes de 12 à 17 ans, se sentant concernés par le sujet
- Subir de la violence verbale ou physique, être dans le rôle de la victime.
- Agresser verbalement ou physiquement, être dans le rôle de l’agresseur.
- Retourner cette violence contre soi-même…
Cet espace propose de déposer dans un espace de confiance et de sécurité (sans jugement ni tabou) ce que l’on vit au niveau de la violence. Que l’on soit agresseur ou agressé.
Comprendre d’où vient cette violence en soi et comment la canaliser pour la transformer est l’objectif du Yoga Pacifique et de ce temps partagé.
Yoga & gestion de ses émotions
- Ce cours s’adresse à toutes les personnes en quête de gérer différemment ses émotions du quotidien et des personnes avec des problématiques du système endocrinien.
- Pratique, théorie, échanges au rendez-vous.
- Si vous êtes sous médication ou suivi par un médecin, je vous remercie de me transmettre l’accord écrit de votre médecin vous autorisant à suivre nos cours.
Ce cours permet d’activer la prise d’ancrage, l’estime de soi et renforce tout l’organisme. Il dynamise le système hormonal et la respiration, déterminant dans la gestion des émotions.
Vous apprenez à comprendre et gérer vos peurs, anxiété et stress qui s’éloignent petit à petit.
Votre immunité générale est renforcée ainsi que votre confiance en vous-même.
Emotions mode d'emploi
La création de ces différents repères vous permet de reconnaître le signal émotionnel, de pouvoir ensuite identifier son message et agir de manière adaptée.
Face au traumatisme
Ce qui caractérise les traumatismes, quel que soit leur degré, n’est donc pas la situation, mais la réaction provoquée chez la personne qui, dans tous les cas, répond au même processus.
Des pistes partagées.
Appels d'urgence
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Natal Yoga
Dans le Natal Yoga, je vous accompagne en période pré-post natale avec pour fil rouge la qualité du lien que l’on tisse avec son enfant de la conception, durant la grossesse, l’accouchement à la petite enfance. qui débute avec la qualité de notre présence à nous-même.
La qualité du lien parents-enfants ou avec son tuteur lorsque les parents sont absents, apporte à l’enfant la confiance et l’estime nécessaire à son développement, à son déployement qui lui demande force et confiance.
Avec les outils du yoga je vous accompagne pour palier aux petits bobos de la femme enceinte et vous guide pour renforcer votre confiance face à la naissance et vous préparant à l’accouchement avec le yoga et la méthode de gestion de la douleur à l’accouchement en duo avec le papa.
L’accompagnement parental soutient vos compétences parentales et vous apporte des pistes, des savoir-faire et des savoir-être pour accompagner son enfant selon ses besoins bien à lui.
Favoriser son développement comme améliorer la relation parents-enfants ainsi que soutenir votre coparentalité, qu’elle que soit votre constellation.
Partager, comprendre, valoriser et offrir des outils concrets pour son quotidien.
La période de l’enfantement à la petite enfance est Sacrée pour les parents comme pour les enfants et on y grandit ensemble !
Cours Yoga femmes enceintes
Bien-être durant la grossesse, se renforcer, réduire ses bobos, ancrer la confiance, respirer en harmonie avec son enfant. Puis se préparer à la naissance en yoga avec sons, souffle & postures.
Yoga femmes enceintes
Destiné aux femmes enceintes, ce cours vous permet d’être mieux à l’écoute de votre corps et de vos besoins ; il favorise le bien-être durant la grossesse en répondant aux petits bobos quotidiens, vous permettant de vous relaxer et d’être en relation avec votre...
Cours Rééducation après l’accouchement
Avec bébé de 0 à 8 mois retrouver sa forme ! Fermeture du bassin, rééducation du périnée, tonifier la ceinture abdominale. Prendre soin de soi et intégrer les «bonnes» postures du quotidien.
Rééducation après l’accouchement
Destiné aux jeunes mamans et leurs bébés (0 – 8 mois), ce cours propose un travail de rééducation du périnée (fini les incontinences ou le sentiment que le périnée «ne tient pas»), intégrant les exercices favorisant la fermeture du bassin et la tonification de la...
Cours Yoga parents
Tisser le lien à son enfant à travers les exercices de yoga et visualisations en couple renforce la coparentalité et le bien-être du couple.
Se préparer à la naissance de son enfant en duo.
Le lien parents-enfant = le trio gagnant !
Yoga parents
Ce cours est destiné aux couples qui désirent vivre ensemble et en conscience la période de la grossesse. A travers les postures de yoga individuelles ou en duo, la respiration et l’attention portée sur la présence de chacun durant les exercices, les parents...
Accompagnement parental
Avez-vous besoin de soutien lors d’étapes clés du développement de votre enfant, de votre jeune ? Souhaitez-vous améliorer et rétablir le dialogue entre parent et votre enfant ou votre jeune ? Trouver des clés pour tenir le cap durant les périodes de crise ?
Je suis disponible pour vous soutenir si vous le souhaitez !
Accompagnement parental
Il y a parfois un écart entre ce que nous croyons savoir et faisons et ce que nous aimerions savoir faire. Chaque enfant a des besoins spécifiques, car chaque enfant est unique ! Ce qui fonctionne avec l'un ne fonctionne pas forcément avec l'autre, même au sein d'une...