Ressources de coaching de vie :

notre médiathèque

Je partage avec vous, dans notre médiathèque de ressources de coaching de vie, une sélection d'articles, de livres, d'audios, de vidéos ainsi que des liens vers des outils qui accompagnent chaque étape du chemin.

Ce sont des outils et des perles rares trouvées au fil de mon parcours, certains depuis très longtemps déjà, qui sont devenus de véritables piliers. Ils m'aident inlassablement à me respecter, à m'aimer telle que je suis, à « tenir la route » et à m'accompagner dans mes savoir-faire et mes savoir-être, pour me sentir bien dans mon corps, dans mon être et dans ma vie. Ainsi que des textes inspirés ou des images synthétisées, que j'ai écrits, issus de mes expériences et de mes compréhensions, que je partage avec joie et gratitude avec vous.

3 axes de notre médiathèque de ressources de coaching de vie

Cette médiathèque s'organise autour de 3 axes, pensés comme des points d'entrée différents selon ce que vous cherchez aujourd'hui : avancer pas à pas, nourrir votre réflexion par la lecture, ou mieux comprendre les mécanismes qui vous traversent.

Collection des petits pas :
Le premier axe, la collection des petits pas, rassemble des outils de développement personnel concrets, à utiliser au quotidien plutôt qu'à lire une seule fois. On y trouve les Clés d'Atlas, des Paroles de sagesse, des exercices de méditation zen ainsi que la méditation « le monstre et l'allié ». L'idée derrière cet axe est simple : le changement ne se fait pas en un grand saut, mais à travers de petits gestes répétés qui, avec le temps, transforment durablement la manière dont on habite sa vie. Ces ressources sont accessibles aussi bien aux jeunes en transition qu'aux parents qui cherchent à mieux s'ancrer avant d'accompagner leurs enfants.
Boutique aux livres :
Le deuxième axe, la boutique aux livres, propose une sélection de lectures inspirantes, d'autres médias et notamment le poème de Kahlil Gibran dédié aux enfants, un texte souvent cité en accompagnement parental pour la justesse de son regard sur la relation parent-enfant. Ces livres inspirants ont été choisis parce qu'ils accompagnent concrètement les thématiques travaillées en coaching de vie : la confiance en soi, l'autonomie, la parentalité et les transitions de vie. Cette sélection continue de s'enrichir au fil de mes lectures et de mes découvertes.
Comprendre, comment ça marche ?
Le troisième axe part d'une question essentielle : savoir d'où l'on vient pour comprendre où l'on va. Cette section propose des clés de lecture sur la biodiversité du cœur, la force d'agir, la chronologie humaine, le rapport au traumatisme, un mode d'emploi des émotions ainsi qu'un atlas du corps humain. Ce sont des ressources qui invitent à explorer les racines de nos comportements et de nos émotions, avec cette conviction : « dans ces histoires vraies, tout peut être faux — je vous invite à le vérifier par vous-même. » Comprendre ses propres mécanismes est souvent la première étape avant de pouvoir les transformer.

Une médiathèque vivante

Cette médiathèque de ressources de coaching de vie continue de grandir au fil du temps, à mesure que de nouveaux outils, de nouvelles lectures et de nouvelles compréhensions viennent enrichir chacun des trois axes. Vous retrouverez également en bas de page une galerie de nos rencontres, ateliers et accompagnements auprès des jeunes adultes et des jeunes en transition, témoins concrets de ce travail au quotidien.

Si une ressource vous parle particulièrement, ou si vous souhaitez être accompagné pour aller plus loin dans son utilisation, n'hésitez pas à nous contacter : c'est aussi à cela que sert cette médiathèque — un point de départ, jamais un aboutissement.

Savoir d'où l'on vient pour comprendre où l'on va ?
"Dans ces histoires vraies tout peut être faux, je vous invite à le vérifier par vous-même"