DEUX TEXTES QUI M’ACCOMPAGNENT DEPUIS MES 16 ANS 

Source de force lorsque j’ai pu fléchir sous un poids, ai pu me sentir submergée… ai voulu abandonner de faire les choses « comme il faut » car souvent plus difficiles … demandant davantage d’énergie.

Inlassablement ces deux textes de sa Sainteté le Dalaï Lama ont soutenus mes pas et mon esprit pour accompagner ma force d’humanité et continuer à emprunter le chemin de mon autonomie. Chercheuse de lumière et d’équilibre avec authenticité envers moi-même et l’être complexe et si merveilleux que je suis. Et que chacun de nous est !

Nous vivons nos vies du mieux que nous pouvons avec ce que nous sommes, là où nous en sommes, dans notre environnement ..et nous « sommes » également La Vie !

La force de vie pulse en nous. Nous l’incarnons à chaque seconde, chaque heure, chaque jour de notre vie, depuis le jour de notre naissance et jusqu’à notre dernier souffle, nous « sommes » cette essence, cette énergie de Vie.

Que notre incarnation soutenue par la force de la confiance et du courage, osant croire en soi afin d’être soi-même à 100%, s’aimant et se respectant dans le monde qui est le nôtre…  soit pour le Vrai, le Beau et le Bien pour le bien de nos enfants et de tous !

DES « PETITS » EXERCICES DE RECONNEXION A SOI

Sentir ou entendre sa pulsation cardiaque
Posant son index à l’intérieur de son poignet ou sur la carotide (une des deux principales artères situées de chaque côté du cou, de la trachée, à proximité de la pomme d’Adam. Elle est essentielle pour transporter le sang oxygéné du cœur vers le cerveau, le visage et le cou).

Se regarder dans un miroir avec bienveillance
A la fin d’une séance d’exercices – s’assoir (en tailleur ou sur une chaise) devant un miroir, les yeux bien ouvert. Avec l’unique pensée de s’accepter tel que nous sommes, indivisible, co-créateur de sa vie avec courage.

Je suis mon héro préféré – Je suis mon héroine préférée !
Tout flatteur vit au dépend de celui qui l’écoute ! n’est-ce-pas ?
Ètre imbu de soi-même ou orgueilleux est une chose, mais réduire le jugement intérieur face à soi et ses actions n’est pas mal non plus !

La valeur que je me porte dépend-elle de la façon, de l’attention des autres à mon égard ? De la façon dont je suis aimé et apprécié de mon entourage ?

Ou la préciosité de ma valeur est-elle portée par mon self-estime ?

Regardez dans ce moment miroir avec vous-même ce qu’il est est 🙂

Avez-vous des questions sur ces textes ?

N’hésitez pas à nous contacter et partager vos questions, nous vous répondrons avec plaisir.